Форум собаководов

Диагностика сахарного диабета

ivanchenkojenya — Thu, 17 Dec 2015 15:07:01 GMT

Люди, в Украине, как и раньше одним из неприятнейших заболеваний остается сахарный диабет. Министерство прогнозирует вообще 400 млн заболевших к 2025 году. К сожалению, под угрозой каждый, и нужно очень постараться, чтобы правильно организовать свою жизнь, дабы не попасть в ловушку к этому недугу. Вот немного полезной информации на эту тему
http://5.firepic.org/5/images/2015-12/08/ukze6cz40q4s.jpg

Геннадий Романенко: мои спортивные советы

gennadijromanenko — Tue, 14 Jul 2015 09:59:13 GMT

Уважаемые участники форума. Меня зовут Романенко Геннадий Васильевич – недавно я как мастер спорта по фехтованию и альпинизму, а также заслуженный фитнес тренер Украины дал интервью одному спортивному изданию интревью. И хотел бы поделиться им с вами, не для того, чтобы похвастаться. А чтобы возможно оно подтолкнуло вас начать заниматься физическими упражнениями хоть несколько минут в день. Спасибо за ваше внимание!
Во-первых, каждое утро нужно начинать хотя бы с лёгких физических упражнений – акцентирует внимание Геннадий Романенко, ведь доказанный факт, что люди, которые начинают день со спорта – гораздо охотнее посетят спортзал и вечером, после работы, иначе же найдут множество более важных, как им кажется дел.
Во-вторых, как считает Геннадий Васильевич Романенко нужно прислушиваться к своему внутреннему состоянию, к своему самочувствию в первую очередь, ведь после того, как человек начинает жить спортом, он начинает чувствовать себя бодрее и имеет больше сил, легче просыпается по утрам, и становятся в принципе менее раздражительные.
В-третьих, ни в коем случае нельзя при тренировках уделять внимание конкретному участку тела, главным фактором тут является общее количество спаленных калорий, и чтобы добиться отменного результата, нужно выкладываться на все сто процентов, на пределе своих возможностей – напоминает Геннадий Романенко – и именно таким образом можно добиться результата и никак иначе.
В-четвертых, при тренировках нужно использовать упражнения, которые задействуют максимальное количество мышц, особенно если вы новичок в спортзале, ведь направленные упражнения, как оказывается, не приносят нужного эффекта, и более того могут даже навредить в отдельных случаях, особенно если речь идёт о грудных мышцам и бицепсе – рассказывает Геннадий Романенко. Для новичков самыми лучшими упражнениями являются подтягивания, отжимания и приседание с небольшим весом – именно эти упражнения помогут получить тот уровень, с которого можно будет начинать точечно следить за своим телом.
И наконец, пятый пункт советов, которые даёт Геннадий Васильевич Романенко – это ни в коем случае не стоит использовать упражнения, которые вам не удаются, эффекта от таких тренировок вообще нет, переходите к простым упражнениям, таким как отжимания и подтягивания. Впоследствии сами того не замечая вы сможете выполнять и ранее не получавшиеся упражнения, это придёт внезапно, просто однажды у вас получится – советует Геннадий Романенко.
Подводя итоги по всем пяти пунктам, которыми поделился Геннадий Васильевич Романенко, любая тренировка должна приносить удовольствие, и всё всегда должно получатся, если упражнение не получается, бросьте его, и занимайтесь тем, что у вас получается хорошо, это означает, что некоторые мышцы у вас более развиты, и это нормально. Кроме этого, прислушивайтесь к своему телу, если тренировки идут вам на пользу – вы будете чувствовать себя намного лучше, если же этого не происходит – значит, вы делаете что-то не так, и вам нужно обратится к профессиональному фитнес-тренеру, такому как Геннадий Романенко.
Спасибо что прочитали до конца. Верьте в себя и у вас все получится!

Разне просьбы или предложения

Жита — Sat, 19 Jul 2014 10:33:46 GMT

http://svyato.rud.ua/new-year/gallery/70/#tops

На сайте "Рудь" открыт новый фотоконкурс, где я с Бонитой учавствуем. Максимальная оценка - 5. Спасибо заранее.

Творчество

_Олександр_ — Thu, 01 Nov 2012 09:19:43 GMT

А ты творческая личность? Тебе есть о чем рассказать миру, но ты не знаешь куда обратиться? Знакомая ситуация, так как в наше время трудно найти издание, которое напечатает тебя бесплатно. За все нужно платить.... И при этом, кто ищет, тот всегда найдет. Одна моя знакомая, сейчас учиться в университете на факультете журналистики, и ей преподаватели порекомендовали отослать свои произведения в журнал "Днипро". К моему удивлению, ее рассказ был опубликован в одном из номеров.

Літературний журнал "Дніпро"

_Олександр_ — Thu, 01 Nov 2012 09:09:19 GMT

На мою думку, сьгодні ми повинні не зациклюватися на інтернеті чи телебаченні. Людина завжди повинна не тільки розвиватися, а і памятати про те, що існують книжки та журнали, а особливо українського видання. Чудовим прикладом є український журнал "Дніпро", який не дає нам, українцям, забути про нашу рідну мову та літературу. Це чудовий журнал, в котрому не тільки відомі украйнські діячі викладають свої видання, а і дається можливість молодим талановитим людям показати себе!

новые породы и их создание.

djura — Sun, 28 Oct 2012 20:32:02 GMT

Здравствуйте дорогие форумчане! Я содержу в своём загородном доме 9 собак.Вообще увлекаюсь охотой с гончими и борзыми,у меня четверо детей(3 сына мо 20 лет и дочь (ей 10 лет) ,на большее я не готов ) ,но к сожалению ,никто из сыновей,вообщем-то,на охоту внимания особо не обращают,но вот дочь -очень увлекается.И вот когда-то она задала мне вопрос "Пап,а как выводят новые породы собак,ведь они не сами по себе выводятся?!?" ,и я рассказал ей,что когда выводят новые породы собак,нужно чётко представить себе желаемую собаку,и добиваться именно своего идеала,но вот у неё что-то блёстнуло в глазах и она решила создать новую породу.Естественно ,я говорил,что на это уходят годы,десятилетия,но у ребёнка был слишком сильое стремление,и вот я решил,что может стоит попробовать!? Подскажите,от кого у щенков передаётся длина ушей,от суки,или от кобеля?Вообще у меня,я уверен,будет ещё много вопросов,но я пока-ещё не разобрался....

Що читаєм?

марьяна2012 — Mon, 23 Jul 2012 17:50:16 GMT

Нещодавно мені до рук потрапив літературно-художній журнал "Дніпро". Прочитала з першої сторінки до останньої - дуже сподобались твори. А ще дізналась про можливість друку у цьому журналі та знайшла їхній сайт в інтернеті http://www.dnipro-ukr.com.ua/index.htmlМожливо хтось знайомий з цим журналом? Які Ваші враження?

московская сторожевая альбинос

Ahtovo — Sun, 15 Aug 2010 18:13:22 GMT

Доброго дня! У моей собички не давно родились щенки и один оз них альбинос! я его уже раз 50 осмотрел и нет ни грамму другого цвета все чисто белое! объясните как ето может быть и как часто?!

Поздравления

Calikusu — Sun, 07 Mar 2010 23:29:20 GMT

Сегодня День рождения у нашего Админа.
Ему... а неважно сколько ему там стукнуло.
Главное, что он у нас есть и благодаря ему мы можем здесь общаться!
Админ, с Днем рождения!

Анонсы спортивной тематики

Админ — Sat, 23 Jan 2010 19:00:57 GMT

В ближайшее время Житомирская областная федерация крав-мага проведет ознакомительный семинар по техникам тайского бокса и миксфайта. Инструктор - Олег Довгалюк, тренер сборной Житомира по миксфайту. Продолжительность семинара - 3 часа. Стоимость - 70 грн. Адрес - Гагарина 52, дата проведения будет уточнена позже. Запись на семинар по телефону 050-463-10-81.